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2013年10月16日 水曜日

メタボに注意! /クリスタル矯正歯科クリニック

皆さんこんにちは。
秋と言えば、食欲の秋ですよね!
最近、ズボンのベルトの穴が1つずれて、体重計に乗るのが怖い今日この頃です。

40歳を過ぎると、友人との会話も、メタボの話題が多くなります。周りは意識的にスポーツをしたり、食事制限をしたりと、健康思考に傾いている方たちが増えてきました。そんな中、1年ほど前からスポーツジムに通っている 同級生(M君)が居るのですが、彼は会う度に体が引き締まっていくのが分かり、前々からその変化には驚かされていました。
つい先日の学会で、その友人と宿泊した宿の風呂場で見た彼の体は、1年前とは全く違う、別人の筋肉マッチョ君でした。ぽっこりと出たお腹が、今では割れているのです。聞くと、体重も10キロ以上の減、高かった血圧も正常に戻ったそうです。鍛えれば、こんなにも変わるものかと驚愕しました。
私も彼を見習って、このスポーツの秋に何か体を動かすことを始めたいと思います。
そう思っている間に、冬がやってきそうな気配ですが...。
           
 

                                     院長

投稿者 クリスタル矯正歯科クリニック

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