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2014年11月29日 土曜日

口呼吸について/クリスタル矯正歯科クリニック

こんにちは。衛生士の寺前ですhappy01

突然ですが、みなさんflair

気がつくと口を開けていませんか?
唇やのどが乾燥しやすかったり、毎晩いびきをかいていたりしていませんか?


これらに思い当たる方・・・
もしかしたら口呼吸をしているかもしれませんwobbly


人間は本来、鼻で呼吸するようになっています。

鼻にはフィルター機能があり、雑菌などを通さないようになっていますので
口呼吸だと空気が直接肺に送られてしまうため、風邪など引きやすくなります。

また、お口の中が乾燥するため口臭や虫歯、歯周病の原因になります。

さらには口のまわりの筋肉を使用しないため、たるんで老け顔にもつながりますheart03
女性には大敵ですね~!!

悪いことばかりです~weep

心当たりのあるかたは、ぜひ今日から意識して鼻で呼吸してみましょうshine
5分以上鼻呼吸できない方は要注意flair

鼻炎などで鼻で呼吸できない方は耳鼻科への受診をおススメします!

また、出っ歯で口が閉じにくい・・・など
歯並びの関係で難しい方は矯正治療も必要となる場合もあります。
当院にもお気軽にご相談くださいconfident


健康と美容のためにも、ぜひ今日から意識して鼻呼吸してみましょう~sun





投稿者 クリスタル矯正歯科クリニック

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